Aquadouce

MARIAGE DE LA RÉSISTANCE MÉCANIQUE ET AQUATIQUE !
L’Aquadouce est un cours de renforcement musculaire et cardio vasculaire d’intensité légère à modérée. Cet entrainement permet d’obtenir un renforcement musculaire de l’ensemble du corps afin d’améliorer votre condition physique générale. L’Aquadouce est une solution douce et efficace pour entretenir son corps.

Vous pouvez combiner AQUADOUCE™ avec d’autres cours comme AQUADYNAMIC™ ou AQUAWORK™ pour améliorer votre condition physique et votre endurance très rapidement. Pour un équilibre parfait, il faudrait idéalement cumuler les trois cours par semaine.

QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?

  • Améliore la circulation sanguine
  • Raffermit et tonifie le corps
  • Entretenir son endurance

Equipement

AQUADOUCE™ est un cours qui se pratique sur des musiques variées et rythmées avec des haltères ou des planches.

Conditions physique

Idéal femme enceinte , séniors, personnes ayant des soucis de santé.

Fréquence

A raison de 2 cours par semaine, vous améliorez votre endurance, affinez vos jambes, diminuez votre cellulite, et galbez vos fessiers. Idéal pour les personnes qui veulent récupérer activement ou celles qui souhaitent se rééduquer en douceur.