Aquatonus

Un combiné de deux cours, AQUADYNAMIC ET AQUAWORK ! L’AQUATONUS™ combine deux cours en un dans lesquels vous bénéficierez d’un entrainement cardio et d’un renforcement musculaire. Suivez votre entrainement sur les musiques du moment.

L’AQUATONUS peut être couplé avec des cours d’AquaDynamic et d’AquaBodybike pour plus de résultats et améliorer votre condition physique.

QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?

  • Amélioration de la condition physique
  • Retrouvez rapidement la forme
  • Tonifie tous les muscles, en particulier la sangle abdominale
  • Sans impact sur le corps
  • Entrainement complet et ludique

Equipement

Pour l’AquaTonus Core vous êtes munis d’une frite pour suivre le cours, quant à l’AquaTonus Power le club met à votre disposition des tubings ou élastiques. Durant cet entrainement l’ensemble de vos muscles sont sollicités avec comme résultat une silhouette modelée et affinée tout au long de l’année.

Conditions physique

L’AQUATONUS™ est un cours de forte intensité physique. Il reste néanmoins accessible à tous et idéal pour les personnes qui souhaitent affiner leur silhouette. Il est important de laisser au minimum un jour entre deux cours pour permettre à votre corps une récupération optimale.

Fréquence

A raison de 2 cours par semaine, vous améliorez votre endurance, affinez vos jambes, diminuez votre cellulite, et galbez vos fessiers. Idéal pour les personnes qui veulent récupérer activement ou celles qui souhaitent se rééduquer en douceur.