Aquatraining

AQUATRAINING™ : Gagnez en énergie et en endurance ! Vous souhaitez profiter pleinement des bienfaits de l’eau, découvrez ce programme d’entraînement multi-ateliers , 4 ateliers (tapis de course, trampoline, renforcement musculaire et abdominaux) pour une séance forme & bien-être incomparable. Des exercices ciblés, des mouvements spécifiques. Une animation dynamique favorisant une forte dépense énergétique et vous gagnerez d’autant plus rapidement en tonicité.

Vous pouvez combiner AQUATRAINING™ avec d’autres cours comme AQUADYNAMIC™ ou AQUAWORK™ pour améliorer votre condition physique et votre endurance très rapidement. Pour un équilibre parfait, il faudrait idéalement cumuler les trois cours par semaine.

QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?

  • Amélioration de la condition physique
  • Retrouvez rapidement la forme
  • Tonifie tous les muscles, en particuliers la sangle abdominale
  • Entrainement complet et ludique
  • Tonifier le haut du corps, les abdos et les cuisses
  • Perdre des calories
  • Amélioration de l’endurance cardio respiratoire

Equipement

Pas d’équipement spécifique.

Conditions physique

AQUATRAINING™ est un sport intensif qui nécessite une bonne condition physique.

Fréquence

A raison de 2 ou 3 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité.