Aquawork

Mariage de la résistance mécanique et aquatique, AQUAWORK™ est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier très rapidement.

QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?

Renforcer votre sangle abdo-lombaire
Affiner votre taille
Lutter contre l’ostéoporose
Ne plus avoir mal au dos
Muscler votre corps intégralement
Dessiner votre silhouette
Avoir plus de force

Vous pouvez combiner AQUAWORK™ avec d’autres cours comme AQUADYNAMIC™ ou AQUABODYBIKE™ pour améliorer votre condition physique et votre endurance très rapidement. Pour un équilibre parfait, il faudrait idéalement cumuler les trois cours par semaine

Equipement

AQUAWORK™ est un cours de renforcement musculaire en piscine avec rondin en mousse et tubing. Il est nécessaire de porter un maillot de bain une pièce et d’apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud après le cours.

Conditions physique

AQUAWORK™ est un cours sans impact et qui s’adapte à tous les niveaux de forme

Fréquence

A raison de 2 cours par semaine, en laissant au minimum un jour entre deux cours pour une récupération optimale, vous allez raffermir et affiner votre sangle abdominale, muscler votre dos et tonifier vos fessiers.